大腦在睡眠期間按下了重置按鈕，但只是短暫的

對怪異美妙的新見解睡眠狀態(tài)表明當大腦處于貪睡模式時，某些神經(jīng)連接會部分減弱、休息和重置。然而，這只發(fā)生在睡眠的前幾個小時。

英國倫敦大學學院這項新研究背后的團隊表示，它進一步支持突觸穩(wěn)態(tài)假說睡眠是大腦整體健康的重要重置機制。

“雖然睡眠的功能仍然很神秘，但它可能是一個離線時期，當這些連接可以減弱整個大腦時，為我們第二天學習新事物做準備。說生物學家杰森·里赫爾（Jason Rihel）。

Rihel 與神經(jīng)科學家 Anya Suppermpool 及其同事一起研究了突觸活動斑馬 魚，他們的大腦相對容易觀察和分析，在幾個睡眠/覺醒周期中。

通過對單個神經(jīng)元進行成像，研究人員發(fā)現(xiàn)它們在清醒時獲得了更多的連接，而在睡眠時則失去了它們。

這種大腦連接的減弱實際上是一個健康的過程：這些神經(jīng)連接隨著我們一天的進行而變得更強，如果沒有某種一夜之間撥下來，第二天就沒有任何學習和吸收的能力。

斑馬魚保持清醒的時間越長，它們建立的聯(lián)系就越多，當它們最終可以入睡時，失去的聯(lián)系就越多。“睡眠壓力”與重置過程的有效性之間似乎存在關系。

“如果我們觀察到的模式在人類中是正確的，我們的研究結果表明，這種突觸的重塑在午睡期間可能不太有效，因為睡眠壓力仍然很低，而不是在晚上，當我們真正需要睡眠時。說里赫爾。

像這樣的研究對于希望了解睡眠如何運作以及我們?yōu)槭裁葱枰叩目茖W家非常有用。這顯然對我們的健康至關重要——正如我們從對身體的負面影響中可以看出的那樣。沒有得到我們需要的睡眠.

專家認為睡眠可能在以下方面發(fā)揮重要作用鞏固記憶，但另一個假設是睡眠有助于清除大腦中的廢物最近受到挑戰(zhàn).

深入沉睡的心靈仍然很困難– 夢想之地是一個即使是我們最先進的技術仍然難以窺視的地方。

這項新研究提出了一個問題，即下半夜發(fā)生了什么，進一步的研究可能會提供答案。

“還有其他理論認為睡眠是清除大腦廢物或修復受損細胞的時間，”說晚餐池?！耙苍S其他功能會在下半夜開始?！?/p>

該研究已發(fā)表在自然界.

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