什么是述情障礙？數(shù)百萬人隱藏體驗(yàn)指南

述情障礙是一個(gè)您以前可能從未聽說過的術(shù)語。但它描述了許多人經(jīng)歷的事情：識別、區(qū)分和表達(dá)情緒的困難。

它影響人們?nèi)绾?a>與他們的情緒互動在工作中，在人際關(guān)系中，甚至在他們自己內(nèi)部。它還可能改變一個(gè)人分析周圍環(huán)境的方式以及他們與世界互動的方式。

要判斷您認(rèn)識的人是否患有述情障礙并不容易。通常，一個(gè)人甚至可能沒有意識到他們自己也有。這在很大程度上是一個(gè)人所經(jīng)歷的內(nèi)在現(xiàn)象。

“述情障礙”一詞最早是在研究中描述在 1970 年代并且沒有臨床診斷。它被認(rèn)為大致影響占總?cè)丝诘?10%雖然。

這個(gè)詞本身取自希臘詞根——“a”（不是）、“l(fā)exis”（詞）和“thymia”（靈魂或情感）——粗略地翻譯為“沒有情感的詞”。

述情障礙與一個(gè)人的內(nèi)感受，即解釋和標(biāo)記一個(gè)人的內(nèi)部狀態(tài).內(nèi)感受減退的人，也稱為“感覺障礙”，無法輕易判斷他們是饑餓、口渴、疲倦、興奮還是在痛苦中.

重要的是要指出，述情障礙不是一種放之四海而皆準(zhǔn)的經(jīng)歷。它因人而異。自閉癥患者，例如，體驗(yàn)它的比例更高——與普通人群相比，在 33% 到 66% 之間。

它也是更常見于患有強(qiáng)迫癥、經(jīng)前焦慮障礙、 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、 焦慮和抑郁癥.有些人一直患有述情障礙，而另一些人則通過創(chuàng)傷獲得。

如果一個(gè)人無法識別自己的感受，他們可能更有可能抑制或忽視這些身體感覺，并且不太可能緩解任何問題。這樣，他們就更難調(diào)節(jié)自己的情緒，他們可能會感到不知所措更頻繁.

述情障礙的一個(gè)特征是面向外部的思維方式。這是人們關(guān)注周圍發(fā)生的事情的地方，而不是他們自己獲取信息的情感過程。

述情障礙患者可能需要回顧事件以了解他們的感受在那個(gè)特定的時(shí)刻通過上下文線索。他們經(jīng)常調(diào)整自己的行動以應(yīng)對未來情況。

特別是對于自閉癥患者來說，述情障礙可能使解釋社交線索變得具有挑戰(zhàn)性，例如面部表情.這可能會變得不堪重負(fù)并導(dǎo)致一個(gè)人經(jīng)歷崩潰。

述情障礙患者對通常引發(fā)集體情緒的事件也可能有不同的反應(yīng)，例如名人之死或婚禮公告。在其他人看來不合時(shí)宜的反應(yīng)可能會導(dǎo)致相關(guān)人員產(chǎn)生誤解和挫敗感。

情緒意識

述情障礙會影響一個(gè)人體驗(yàn)和解釋情緒的方式，從注意到體內(nèi)的身體感覺，到將它們識別為特定感受并決定如何應(yīng)對。

了解某人在這個(gè)過程中的哪個(gè)時(shí)刻掙扎有助于確定支持他們可能需要。

雖然述情障礙會影響一個(gè)人與情緒的聯(lián)系，但情緒意識是一種可以在成年后培養(yǎng)的技能，并且隨著時(shí)間的推移而改進(jìn).

練習(xí)命名情緒和身體感覺是一種可以幫助述情障礙患者更好地了解自己的策略。另一個(gè)是學(xué)習(xí)識別這些在體內(nèi)是如何表示的。

麗貝卡·埃利斯， 公共衛(wèi)生助理研究員，斯旺西大學(xué)

本文轉(zhuǎn)載自對話根據(jù) Creative Commons 許可。閱讀原創(chuàng)文章.

寶寶起名