這 3 種策略可以改善癌癥患者的預(yù)后

有這么多知名人士被診斷出患有癌癥我們面臨著一個(gè)嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)：這種疾病隨時(shí)可能襲擊我們?nèi)魏稳?。也有?bào)道稱(chēng)某些癌癥是在年輕人中增加在 30 多歲和 40 多歲的時(shí)候。

從積極的一面來(lái)看，醫(yī)學(xué)治療癌癥進(jìn)展非常迅速。存活率是大大提高一些癌癥現(xiàn)在更多地被控制為長(zhǎng)期慢性病而不是會(huì)迅速奪走患者生命的疾病。

這癌癥治療的支柱繼續(xù)手術(shù)、化療、放療、免疫治療、靶向治療和激素治療。但是，還有其他治療方法和策略——“輔助”或支持性癌癥護(hù)理——可以對(duì)患者在癌癥治療期間的生活質(zhì)量、生存和體驗(yàn)產(chǎn)生巨大影響。

如果可以的話(huà)，繼續(xù)前進(jìn)

體育鍛煉現(xiàn)在被認(rèn)為是一種藥.它可以根據(jù)患者及其健康問(wèn)題進(jìn)行定制，以刺激身體并建立一個(gè)內(nèi)部環(huán)境，其中癌癥不太可能蓬勃發(fā)展.它以多種方式做到這一點(diǎn)。

運(yùn)動(dòng)為我們的免疫系統(tǒng)提供了強(qiáng)大的刺激，增加了我們血液循環(huán)中抗癌免疫細(xì)胞的數(shù)量，并將這些細(xì)胞注入腫瘤組織識(shí)別和殺死癌細(xì)胞.

我們的骨骼肌（附著在骨骼上運(yùn)動(dòng)的肌肉）釋放信號(hào)分子，稱(chēng)為肌因子.肌肉質(zhì)量越大，釋放的肌因子就越多——即使一個(gè)人處于休息狀態(tài)。

然而，在運(yùn)動(dòng)期間和運(yùn)動(dòng)后，肌因子會(huì)進(jìn)一步激增到血液中。肌因子附著在免疫細(xì)胞上，刺激它們成為更好的“獵人殺手”。肌因子也直接向癌細(xì)胞發(fā)出信號(hào)減緩它們的生長(zhǎng)并導(dǎo)致細(xì)胞死亡.

運(yùn)動(dòng)也可以大大減少癌癥治療的副作用如疲勞、肌肉和骨質(zhì)流失以及脂肪增加。它降低了發(fā)展為其他慢性疾病如心臟病和2型糖尿病.運(yùn)動(dòng)可以維持或改善生活質(zhì)量和心理健康對(duì)于癌癥患者.

新興的研究證據(jù)表明，運(yùn)動(dòng)可能會(huì)提高主流治療的有效性，例如化學(xué)療法和放射治療.運(yùn)動(dòng)對(duì)于讓患者為任何手術(shù)做好準(zhǔn)備當(dāng)然是必不可少的，以增加心肺健康、減少全身炎癥、增加肌肉質(zhì)量、力量和身體機(jī)能，然后手術(shù)后康復(fù).

這些機(jī)制解釋了為什么身體活躍的癌癥患者有很多更好的生存結(jié)果癌癥死亡的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)減少多達(dá) 40-50%.

心理健康有助于

在癌癥管理中發(fā)揮重要作用的第二個(gè)“工具”是心理腫瘤學(xué).它不僅涉及患者，還涉及其護(hù)理人員和家人的癌癥的心理、社會(huì)、行為和情感方面。

目的是維持或改善生活質(zhì)量和心理健康方面，例如情緒困擾、焦慮、抑郁癥、性健康、應(yīng)對(duì)策略、個(gè)人身份和人際關(guān)系。

支持生活質(zhì)量和幸福本身很重要，但這些晴雨表也會(huì)影響患者的身體健康狀況、對(duì)運(yùn)動(dòng)藥物的反應(yīng)、對(duì)疾病和治療的適應(yīng)能力。

如果患者高度痛苦或焦慮，他們的身體可能會(huì)進(jìn)入逃跑或戰(zhàn)斗反應(yīng)。這創(chuàng)造了一個(gè)實(shí)際上支持癌癥進(jìn)展的內(nèi)部環(huán)境通過(guò)荷爾蒙和炎癥機(jī)制.因此，他們的心理健康得到支持至關(guān)重要。

把好東西放進(jìn)去：飲食

支持性癌癥護(hù)理工具箱中的第三種療法是飲食。健康飲食可以支撐身體對(duì)抗癌癥并幫助其耐受并從藥物或手術(shù)治療中恢復(fù)過(guò)來(lái)。

炎癥提供了一個(gè)更肥沃的環(huán)境用于癌細(xì)胞.如果患者超重且脂肪組織過(guò)多，那么減少脂肪的飲食也具有抗炎作用，可能非常有幫助。這一般是指避免加工食品，主要食用當(dāng)?shù)夭少?gòu)的新鮮食品，主要是植物性食品。

肌肉流失是所有癌癥治療的副作用.阻力訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)可能會(huì)有所幫助，但人們可能需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)或改變飲食，以確保他們獲得足夠的蛋白質(zhì)來(lái)鍛煉肌肉。高齡和癌癥治療可能會(huì)減少蛋白質(zhì)的攝入量并影響吸收，因此可能需要補(bǔ)充.

根據(jù)癌癥和治療方法，一些患者可能需要高度專(zhuān)業(yè)化的飲食治療。一些癌癥，如胰腺癌、胃癌、食道癌和肺癌，會(huì)導(dǎo)致體重快速和不受控制地下降。這叫做惡病質(zhì)，需要仔細(xì)管理.

其他癌癥和激素治療等治療會(huì)導(dǎo)致體重快速增加。這也需要仔細(xì)的監(jiān)測(cè)和指導(dǎo)，以便當(dāng)患者沒(méi)有癌癥時(shí)，他們不會(huì)面臨其他健康問(wèn)題的高風(fēng)險(xiǎn)，例如心血管疾病和代謝綜合征（一組增加心臟病、中風(fēng)和 2 型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的疾?。?。

團(tuán)隊(duì)合作

這是癌癥患者支持性護(hù)理工具箱中最強(qiáng)大的三個(gè)工具。它們都不是癌癥的“治愈方法”，無(wú)論是單獨(dú)還是一起。但它們可以與醫(yī)學(xué)治療協(xié)同工作，以大大改善患者的預(yù)后。

如果您或您關(guān)心的人患有癌癥，國(guó)家和州癌癥委員會(huì)以及癌癥特定組織可以提供支持。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)支持，最好咨詢(xún)認(rèn)可的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家，用于飲食療法認(rèn)可執(zhí)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師和心理健康支持注冊(cè)心理學(xué)家.其中一些服務(wù)通過(guò)全科醫(yī)生的轉(zhuǎn)介通過(guò) Medicare 提供支持。

如需免費(fèi)和保密的癌癥支持，請(qǐng)致電癌癥委員會(huì)在 13 11 20.羅伯·牛頓，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)教授，Edith Cowan University

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