科學(xué)家說(shuō),少吃可以延長(zhǎng)壽命,但有一個(gè)隱藏的陷阱

減少卡路里和習(xí)慣性地推遲進(jìn)餐可能是一個(gè)成功的策略延長(zhǎng)您的歲月,但條款和條件可能適用。

來(lái)自美國(guó)的一項(xiàng)對(duì)近 1,000 只小鼠進(jìn)行的大型新動(dòng)物研究表明,代謝變化和體重減少是食物限制的副作用,可能會(huì)以某些人的健康代價(jià)為代價(jià)。

研究研究一直顯示各種動(dòng)物從猴子到果蠅,從老鼠到線(xiàn)蟲(chóng),當(dāng)它們的燃料供應(yīng)受到限制時(shí),它們的壽命會(huì)更長(zhǎng)。

但考慮到圍繞臨床研究的倫理和挑戰(zhàn),很難說(shuō)少吃是否也會(huì)突破人類(lèi)壽命的極限。

使用不太極端的卡路里限制(例如間歇性禁食)的觀(guān)察性調(diào)查表明存在限制飲食的好處這可能會(huì)減少我們自己過(guò)早結(jié)束的機(jī)會(huì)。

健康研究還表明體重和體脂并緩解心臟代謝風(fēng)險(xiǎn),這可能對(duì)延長(zhǎng)壽命起著重要作用。但樣本量小和研究時(shí)間有限,因此很難說(shuō)這些變化是否是延長(zhǎng)壽命的直接原因。

研究人員評(píng)估了分級(jí)卡路里限制和間歇性禁食對(duì) 960 只基因多樣化的雌性小鼠的影響,證實(shí)了之前許多研究的結(jié)果,這些研究聲稱(chēng)不時(shí)讓身體保持一點(diǎn)饑餓會(huì)導(dǎo)致壽命略長(zhǎng)。

那些卡路里減少量最大的小鼠在 18 個(gè)月大時(shí)平均減輕了近六個(gè)月大的小鼠體重的四分之一,而正常飲食的小鼠體重增加了四分之一多一點(diǎn)。

值得注意的是,嚴(yán)格限制的小鼠的平均壽命也比正常飲食的小鼠長(zhǎng)約 9 個(gè)月——躍升了三分之一多一點(diǎn)。

典型飲食 (AL) 小鼠的壽命;禁食 1 天;禁食 2 天;20% 的卡路里限制;40% 的卡路里限制(Francesco 等人,自然界, 2024).

平均值沒(méi)有顯示的是每個(gè)卡路里控制組內(nèi)的變化。雖然在受到嚴(yán)格限制的人群中,年齡的分布遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了它們的同齡人,但許多老鼠在不同年齡死亡,幾乎就像負(fù)面力量淹沒(méi)了它們可能從攝入較少卡路里的生活中獲得的任何好處一樣。

事實(shí)上,在卡路里限制組中,保持最大體重的小鼠往往會(huì)更晚死亡,這表明代謝調(diào)節(jié)不太可能解釋為什么卡路里限制小鼠的壽命更長(zhǎng)。

作者報(bào)告說(shuō),遺傳學(xué)在決定哪些老鼠能活到老年方面發(fā)揮了更大的作用。通過(guò)壓力處理保持體重的小鼠有很長(zhǎng)的壽命,那些抗感染白細(xì)胞比例較大且紅細(xì)胞大小變化較小的小鼠也是如此。

簡(jiǎn)而言之,一只有韌性、庫(kù)存充足的老鼠更有可能在生活壓力的艱難和跌宕中幸存下來(lái),活得更久。

為什么定期禁食或減少卡路里可以幫助一些老鼠活得更久,這是一個(gè)持續(xù)存在的問(wèn)題。毫無(wú)疑問(wèn),這是多種因素的復(fù)雜相互作用,顯然比我們想象的要遠(yuǎn)離減肥和新陳代謝。

牢記小鼠和人類(lèi)生理學(xué)之間可能存在的差異,這項(xiàng)研究應(yīng)該暫停我們?nèi)绾慰创覀兊娘嬍?、健康和壽命?/p>

這并不是說(shuō)沒(méi)有地方可以使用飲食限制來(lái)保持自己的新陳代謝井然有序.即使我們的基因?qū)ξ覀?99 歲生日的機(jī)會(huì)有最終決定權(quán),但在我們的一生中保持身體健康可以說(shuō)與歲月的積累一樣重要,甚至更重要。

這項(xiàng)研究發(fā)表在自然界.

寶寶起名

本站所有相關(guān)知識(shí)僅供大家參考、學(xué)習(xí)之用,部分來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng),其版權(quán)均歸原作者及網(wǎng)站所有,如無(wú)意侵犯您的權(quán)利,請(qǐng)與小編聯(lián)系,我們將會(huì)在第一時(shí)間核實(shí)并給予反饋。
相關(guān)期刊推薦
湖北農(nóng)機(jī)化

湖北農(nóng)機(jī)化

農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)科學(xué) - 省級(jí)期刊

中國(guó)中小企業(yè)

中國(guó)中小企業(yè)

企業(yè)經(jīng)濟(jì) - 國(guó)家級(jí)期刊

法制與社會(huì)

法制與社會(huì)

合作期刊 - 省級(jí)期刊

冶金與材料

冶金與材料

冶金工業(yè) - 省級(jí)期刊

農(nóng)技服務(wù)

農(nóng)技服務(wù)

農(nóng)業(yè)基礎(chǔ)科學(xué) - 省級(jí)期刊

居業(yè)

居業(yè)

合作期刊 - 省級(jí)期刊

設(shè)備管理與維修

設(shè)備管理與維修

合作期刊 - 國(guó)家級(jí)期刊

輕紡工業(yè)與技術(shù)

輕紡工業(yè)與技術(shù)

合作期刊 - 省級(jí)期刊

畜牧獸醫(yī)科學(xué)

畜牧獸醫(yī)科學(xué)

醫(yī)藥衛(wèi)生綜合 - 國(guó)家級(jí)期刊

世界有色金屬

世界有色金屬

合作期刊 - 國(guó)家級(jí)期刊

電力系統(tǒng)裝備

電力系統(tǒng)裝備

合作期刊 - 省級(jí)期刊