進(jìn)化上的不匹配可能是我們?cè)诋?dāng)今世界掙扎的原因

研究表明，我們當(dāng)代的許多問題，例如患病率上升之心理健康問題，正在從快速的技術(shù)進(jìn)步中涌現(xiàn)出來，并且現(xiàn)代化.

一個(gè)理論可以幫助解釋為什么我們對(duì)現(xiàn)代條件的反應(yīng)很差，盡管它們帶來了選擇、安全和其他好處，是進(jìn)化不匹配.

當(dāng)進(jìn)化的適應(yīng)，無論是身體上的還是心理上的，都與環(huán)境不匹配時(shí)，就會(huì)發(fā)生不匹配。

以飛蛾和某些種類的夜行性蒼蠅為例。因?yàn)樗麄儽仨氃诤诎抵袑?dǎo)航，所以他們進(jìn)化為使用月亮作為方向.但由于人工照明的發(fā)明，許多飛蛾和蒼蠅被路燈和室內(nèi)燈所吸引。

人類也是如此。一個(gè)典型的例子是我們的“甜食”，它促使祖先人類在營(yíng)養(yǎng)匱乏的環(huán)境中尋找富含卡路里的食物。

當(dāng)食品公司大規(guī)模生產(chǎn)含有精制糖和脂肪的食品時(shí)，這種甜食變得與現(xiàn)代世界格格不入，劫持了其他有用的特征.結(jié)果是蛀牙、肥胖和糖尿病.

現(xiàn)代世界充斥著讓我們?cè)?jīng)適應(yīng)的本能出錯(cuò)的事情。例如，人類進(jìn)化到生活在以親屬為基礎(chǔ)的游牧部落大約 50 到 150 名關(guān)系密切的人。我們的適應(yīng)性歸屬感需求在這樣的環(huán)境中發(fā)揮了很好的作用。

然而，在居住著數(shù)十萬陌生人的大城市中，人們最終會(huì)感到孤獨(dú)就像他們沒有很多親密的朋友一樣。

研究還表明，當(dāng)群居動(dòng)物被飼養(yǎng)在擁擠的空間中時(shí)，它們會(huì)經(jīng)歷競(jìng)爭(zhēng)壓力這對(duì)身體健康有影響，例如免疫功能較差，生育能力下降.

就像擁擠研究中的動(dòng)物一樣，生活在擁擠城市中的人類也會(huì)經(jīng)歷前所未有的經(jīng)歷壓力水平并傾向于少生孩子.

現(xiàn)代社會(huì)中的社會(huì)不平等也與更多不同平等的狩獵采集環(huán)境.人類進(jìn)化到關(guān)心社會(huì)地位，這促使我們糾正自己與他人之間的地位差距。

但是，當(dāng)社會(huì)差距過于強(qiáng)烈，人們喜歡埃隆·馬斯克（Elon Musk）誰的凈值將需要美國人平均工作幾百萬年的平均年薪才能趕上，經(jīng)常被媒體突出，我們對(duì)社會(huì)地位的擔(dān)憂可能導(dǎo)致社會(huì)地位焦慮.

社交媒體加劇了與社會(huì)比較相關(guān)的問題。正如人們通常在網(wǎng)上分享自己最好的一面，社交媒體呈現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的歪曲印象，這可能會(huì)使觀眾對(duì)自己感覺更糟.

價(jià)值的量化喜歡和關(guān)注者還使人們能夠更精確地關(guān)注自己與他人的關(guān)系。

從這種進(jìn)化不匹配中可以理解出幾個(gè)有問題的趨勢(shì)。例如，競(jìng)爭(zhēng)和地位焦慮與癡迷有關(guān)受教育程度,爭(zhēng)奪有聲望的工作和唯物主義.有增長(zhǎng)的趨勢(shì)”破產(chǎn)看起來很有錢“，因?yàn)槿藗優(yōu)榱速I得起給人留下地位印象的東西而負(fù)債累累。

當(dāng)人們覺得自己需要獲得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)時(shí)，他們也更有可能冒險(xiǎn)。再加上生活成本的上升，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的工作不僅無法跟上社會(huì)期望，而且無法積累財(cái)富。

一個(gè)2023年報(bào)告全球投資專業(yè)人士協(xié)會(huì)CFA協(xié)會(huì)表示，許多Z世代正在轉(zhuǎn)向加密貨幣等風(fēng)險(xiǎn)投資，以應(yīng)對(duì)這種情況。競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代世界也可以驅(qū)使人們經(jīng)歷危險(xiǎn)的整容手術(shù)和減肥方案.

當(dāng)人們努力達(dá)到社會(huì)對(duì)成功成年人的期望時(shí)，他們似乎是重新定義他們的人生目標(biāo).

Z世代和千禧一代受訪者調(diào)查他們發(fā)現(xiàn)，不斷上漲的生活成本迫使這些年齡段的人降低他們的職業(yè)抱負(fù)，放棄擁有房屋、組建家庭甚至尋找浪漫伴侶的想法。

一個(gè)2023年調(diào)查在1981年至2012年間出生的55,000人中，受訪者發(fā)現(xiàn)，受訪者更注重自己的身心健康。

當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)變得過于激烈時(shí)，人們可能會(huì)將壓力內(nèi)化并經(jīng)歷焦慮或抑郁癥.研究人員已經(jīng)建立了聯(lián)系自殘以及抑郁，使人們感到自己無法再應(yīng)對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的需求。這些趨勢(shì)在具有強(qiáng)烈的羞恥文化如日本和韓國.

研究表明，一些外化反應(yīng)可能包括對(duì)看似不可能獲勝的比賽的不公平感到憤怒，從而導(dǎo)致玩世不恭,侵略和敵意.例如，這種憤怒的表現(xiàn)可以記錄在以下方面：“incel”圈子，其中男人經(jīng)常覺得他們無法找到浪漫或性伴侶，因?yàn)闄C(jī)會(huì)對(duì)他們不利。

我們能做些什么

進(jìn)化不匹配的觀點(diǎn)并不意味著我們完全回到祖先的生活方式，而是要找到調(diào)整環(huán)境的方法，使其更好地符合我們進(jìn)化的本性。

例如，我們可以想辦法設(shè)計(jì)建筑環(huán)境，以減少擁擠或增加與大自然的接觸。事實(shí)上自然沉浸，如森林?。▽Ｗ⒂诟泄賲⑴c，與自然聯(lián)系）和社區(qū)園藝，可以減輕壓力并改善幸福感。

改變生活方式以減少消費(fèi)主義和接觸大眾和社交媒體，同時(shí)專注于有意義的工作而不是工作聲望，也可能有所幫助。極簡(jiǎn)主義和正念等一些反趨勢(shì)表明，人們?cè)絹碓揭庾R(shí)到，在小事中找到滿足感可以讓我們避免現(xiàn)代性的陷阱。

這些只是一些想法。但是，理解我們問題的進(jìn)化基礎(chǔ)并提高對(duì)不匹配觀點(diǎn)的認(rèn)識(shí)可能會(huì)讓我們有更好的機(jī)會(huì)從根本上解決這些問題。

何塞·楊，心理學(xué)助理教授，諾森比亞大學(xué)，紐卡斯?fàn)?/a>

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